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Sthira Sukham Asanam

Sthira Sukham Asanam

Hast Du diesen Satz schon einmal in Deinem Yoga-Unterricht gehört?

➺ Sthira bedeutet übersetzt so viel wie stabil, unbeweglich, fest und dauerhaft. 

➺ Sukha beschreibt Freude, Glück und Leichtigkeit. 

Wenn Du den Satz im Yoga oder bei der Meditation hörst, dann ist damit gemeint, dass Deine Haltung sowohl stabil als auch angenehm sein sollte. Dabei geht es nicht nur um Deine Körperhaltung, sondern vor allem auch um Deine innere Einstellung.

Den Vers Sthira Sukham Asanam kannst Du auch von der Matte in Dein Leben übertragen. Sthira sind die stabilen Elemente Deines Lebens, die Dich verwurzeln und Sukha hilft Dir, Dich mit Leichtigkeit auf Veränderungen einzulassen. 

◎ Sind Sukha und Sthira bei Dir im Gleichgewicht?

ღდ Be the change, Deine Tami ღდ

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