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Yoga und Wandern Griechenland

11. Mai, 2024–0:00 - 18. Mai, 2024–0:00

Yoga und Wandern Griechenland

In Harmonie der Elemente: Yoga und Wandern in Griechenland

Tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Gelassenheit, während du die wohltuende Verbindung von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele inmitten der atemberaubenden Landschaft zu vereinen.

Deine Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von inspirierenden Achtsamkeitswanderungen, die die Schönheit der Natur in ihrer ganzen Pracht enthüllen. Die Yoga-Sessions, eingebettet in die malerische Umgebung, ermöglichen dir, die transformative Kraft der Asanas zu erleben und dich tiefer mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

Fließe durch dynamische Vinyasa- und erholsame Yin-Yoga-Einheiten, die von der umgebenden Natur und den Elementen inspiriert sind. Atemarbeit und Meditation werden zu Werkzeugen, um Deine inneren Reichtümer zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu schaffen.

Die Tage sind geprägt von einer Flusswanderung zu den Acheron Springs, Yoga am Strand, Meditationen und einer abendlichen Wanderung nach Perdika. Jede Aktivität ist eine Einladung, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Natur zu spüren. Ein Tag zur freien Verfügung bietet Raum für eigene Erkundungen oder einfach nur Entspannung.

Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt. Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.

Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.

Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.

Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.

Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems.

Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.

In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese Elemente durchlaufen und erleben, um mit innerer Harmonie gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Deine Woche im Überblick

Samstag, 11.05.: Anreise & Ankommen

Sonntag, 12.05.: Welcome & Wanderung zum Karavostasi Strand

Montag, 13.05.: Yoga am Morgen & Meditationsworkshop

Dienstag, 14.05.: Flusswanderung in den Acheron Springs & Yoga am Abend

Mittwoch, 15.05.: Tag zur freien Verfügung & Tagesausklang mit Yin Yoga

Donnerstag, 16.05.: Yoga am Strand & Abendwanderung nach Perdika

Freitag, 17.05.: Yoga am Morgen & Partner Yoga Workshop & Live Musik am Abend

Samstag, 18.05.: Abreise

Programm

3 Wanderungen mit Achtsamkeitselementen

6 Yoga Einheiten (3x Vinyasa Flow, 2x Yin Yoga, 1x Yoga Nidra)

2 Workshops (Meditation + Partner Yoga Workshop)

Highlights

Flusswanderung in den Acheron Springs

Yoga am Strand

Abendwanderung nach Perdika

Partner Yoga Workshop

Wanderung zum Karavostasi Strand

Inklusive

7 Übernachtungen mit Halbpension

3 Wanderungen

Vollständiges Yoga- und Meditationsprogramm

Nicht Inklusive

Flug

Transfer

Reiseversicherung

Tagesablauf

8.00-9.15 Uhr Vinyasa Yoga

9.30-10.30 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Workshop/Wanderung (bei den Wanderungen gehen wir etwas früher los)

18.00-19.00 Uhr Yin Yoga

19.00 Uhr Abendessen

21.00 Uhr Yoga Nidra/Meditation

Kosten

DZ 1.170 Euro

EZ Aufschlag 210 Euro

Teilnehmerzahl

Mind. 5 Personen

Max. 14 Personen

Buchung

Die Buchung kannst Du direkt HIER durchführen.

Details

Beginn:
11. Mai, 2024–0:00
Ende:
18. Mai, 2024–0:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Shamana Yoga Retreats
Sivota, 46100 Griechenland Google Karte anzeigen
Telefon
015120234444
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

Tamara Miriam Bäuerle
Telefon
+4915756033288
E-Mail
tamara.baeuerle@web.de