Entfalte Deine Stärke auf der Yoga Matte
Komm mit uns vom 11.–18. September 2027 nach Kreta, Griechenland – intensive Yogaeinheiten, herausfordernde Asanas und eine bewusste Vertiefung deiner Praxis laden dich ein, deine Grenzen zu erweitern, neue Möglichkeiten zu entdecken und über dich hinauszuwachsen!
Vertiefe deine Praxis
Tauche ein in eine Woche voller Kraft, Wachstum und neuer Herausforderungen, während Du auf Kreta Deine Yogapraxis intensiv vertiefst. Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erkunden, anspruchsvolle Asanas zu meistern und ein tieferes Verständnis für Deinen Körper zu entwickeln. Entdecke neue Möglichkeiten in Deiner Praxis, stärke Dein Vertrauen in Dich selbst und wachse auf und abseits der Yogamatte über Dich hinaus.
Die Highlights
Das einzigartige Programm aus intensiver Asanapraxis, herausfordernden Workshops, Yoga und Meditation bietet Dir die Möglichkeit, Deine Praxis auf ein neues Level zu bringen und über Dich hinauszuwachsen.
Intensive Asanapraxis
Vertiefe Deine Yogapraxis, entdecke neue Möglichkeiten und wachse über Deine bisherigen Grenzen hinaus. Entwickle mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Asana Workshops
Tauche tief in anspruchsvolle Asanas wie Armbalancen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen ein. Erlerne neue Techniken und entwickle Deine Praxis Schritt für Schritt weiter.
Anatomie & Alignment
Lerne Deinen Körper besser kennen und verstehe die anatomischen Zusammenhänge hinter den Asanas. Verfeinere Deine Ausrichtung und gestalte Deine Praxis bewusster und individueller.
Myofascial Release (MFR)
Löse muskuläre Spannungen durch gezielte Selbstmassage und fasziale Techniken. Fördere Deine Beweglichkeit, unterstütze die Regeneration und schaffe einen wohltuenden Ausgleich zur intensiven Asanapraxis.
Asana Intensiv Yoga Retreat – Entdecke Dein Potenzial
Tauche ein in eine Woche voller Kraft, Bewegung und persönlicher Entwicklung und erlebe Yoga auf Kreta in all seinen Facetten. Dieses Retreat lädt Dich ein, Deine bisherige Yogapraxis zu vertiefen, neue Herausforderungen anzunehmen und Deinen Körper auf einer ganz neuen Ebene kennenzulernen.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung von Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung. Durch intensive Yogaeinheiten, gezielte Asana-Workshops und fundiertes anatomisches Wissen entwickelst Du ein tieferes Verständnis für Deinen Körper und seine individuellen Möglichkeiten.
Gemeinsam erkunden wir anspruchsvolle Asanas wie Armbalancen, Umkehrhaltungen und Rückbeugen, arbeiten an einer gesunden Ausrichtung und lernen, komplexe Bewegungen Schritt für Schritt aufzubauen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, Deine eigenen Grenzen zu erforschen, neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken und Vertrauen in Deine Fähigkeiten zu entwickeln.
Ergänzend zur intensiven Asanapraxis schaffen Myofascial Release, bewusste Atemarbeit und regenerative Einheiteneinen wertvollen Ausgleich. So entsteht Raum, um Erlerntes zu integrieren, Spannungen zu lösen und Deinem Körper die notwendige Regeneration zu schenken.
Umgeben von der beeindruckenden Natur Kretas, dem Meer und der mediterranen Ruhe findest Du die ideale Umgebung, um Dich ganz Deiner Praxis zu widmen.
Dieses Retreat ist Deine Einladung, tiefer einzutauchen, über Dich hinauszuwachsen und Deine Yogapraxis mit neuem Wissen, Leichtigkeit und Inspiration zu bereichern.
Dich erwartet auf Kreta eine Woche voller intensiver Yogapraxis, spannender Herausforderungen und neuer Erfahrungen. Neben kraftvollen Yogaeinheiten und vertiefenden Workshops bleibt genügend Zeit für Entspannung, Regeneration und Erholung am Meer. Der beispielhafte Programmablauf gibt Dir einen Einblick, wie wir unsere gemeinsame Retreat-Woche gestalten.
Kleine Änderungen und Anpassungen am Programm sind vorbehalten.
Die Workshops im Detail
Explore Your Alignment
Ausrichtung & Körperverständnis – Funktionelle Ausrichtung, individuelle Anatomie, Stabilität und Bewegungsfreiheit: Entdecke vertraute Asanas neu und spüre, wie sich kleine Veränderungen auswirken.
Master Your Vinyasa
Kraft & fließende Übergänge – Chaturanga, heraufschauender und herabschauender Hund: Wir erforschen Schulterstabilität, Körperspannung, Kraftübertragung und die Verbindung von Atem und Bewegung.
Partner Yoga & Body Awareness
Partner-Yoga & Körperwahrnehmung – Gemeinsam erforschen wir Asanas durch Partnerübungen, achtsame Berührung und unterstützendes Feedback. Berührung geschieht nur mit Einverständnis. Dieser Workshop ist für alle Retreat-Gäste offen.
The Art of Backbends
Rückbeugen & aktive Beweglichkeit – Wir verbinden Kraft und Beweglichkeit, erforschen die Bewegung von Wirbelsäule, Schultern und Hüften und entwickeln individuelle Wege in Rückbeugen.
Balance & Beyond
Armbalancen & Umkehrhaltungen – Mit gezielten Vorübungen, Varianten und spielerischem Experimentieren erkunden wir Balance, Koordination, Körperspannung und anspruchsvollere Asanas.
Zwei Möglichkeiten, eine gemeinsame Retreatwoche
1 | Light, Yoga-Retreat – Praxis & Erholung
Für alle, die intensiv Yoga praktizieren und gleichzeitig ausreichend freie Zeit auf Kreta genießen möchten. Enthalten sind die gemeinsamen Morgen- und Abendpraxiseinheiten, die Eröffnungs- und Abschlussrunde sowie der Partner-Yoga-Workshop am Dienstag.
2 | Intense, Yoga-Retreat mit 30-Stunden-Weiterbildung
Für alle, die noch tiefer in ihre eigene Asana-Praxis eintauchen möchten. Zusätzlich zum Retreat besuchst du die vertiefenden Workshops zu Ausrichtung, Vinyasa-Übergängen, Rückbeugen, Armbalancen und Umkehrhaltungen. Ergänzende angeleitete Online-Lerneinheiten vervollständigen den Weiterbildungsumfang.
Auch hier steht nicht das Vermitteln von Unterrichtstechniken im Vordergrund, sondern deine eigene Erfahrung auf der Matte. Als Yogalehrer:in kannst du die gewonnenen Erkenntnisse selbstverständlich auch in deine Stunden einfließen lassen.
So meldest Du Dich an
Du hast zwei Möglichkeiten, um Dir Deinen Platz im Asana Intensiv Retreat in Griechenland zu sichern.
Option 1:
Du füllst das Anmeldeformular auf dieser Seite aus und ich melde mich ebenfalls bei Dir zurück.
Option 2:
Du schreibst mir eine E-Mail an info@tamarabaeuerle.com mit Deinem Namen und Deinem Zimmerwunsch. Ich melde mich dann schnellst möglichst bei Dir zurück.
Dich begleitet
Tamara Miriam Bäuerle
Als Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), Sporttherapeutin und erfahrene Yogalehrerin (500h+) verbindet Tamara fundiertes anatomisches Wissen mit einer tiefen Leidenschaft für die Asanapraxis. Ihr Schwerpunkt liegt auf funktioneller Anatomie, gesundem Alignment und der gezielten Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Mit strukturierten, kreativ aufgebauten Stunden und einem Gespür für individuelle Bedürfnisse begleitet sie ihre Schüler/innen dabei, anspruchsvolle Asanas zu meistern, persönliche Grenzen zu erweitern und ihr volles Potenzial auf der Yogamatte zu entfalten.
Als Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), Sporttherapeutin und erfahrene Yogalehrerin (500h+) verbindet Tamara fundiertes anatomisches Wissen mit einer tiefen Leidenschaft für die Asanapraxis. Ihr Schwerpunkt liegt auf funktioneller Anatomie, gesundem Alignment und der gezielten Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Mit strukturierten, kreativ aufgebauten Stunden und einem Gespür für individuelle Bedürfnisse begleitet sie ihre Schüler/innen dabei, anspruchsvolle Asanas zu meistern, persönliche Grenzen zu erweitern und ihr volles Potenzial auf der Yogamatte zu entfalten.
Dein Retreat Ort
Triopetra liegt an der ruhigen Südküste Kretas und ist geprägt von einer ursprünglichen Landschaft, weiten Stränden und einer besonderen Atmosphäre der Ruhe. Die imposanten Felsformationen, die dem Ort seinen Namen geben, und das klare Wasser des Libyschen Meeres bilden eine eindrucksvolle Kulisse für ein Yogaretreat. Fernab vom Trubel größerer Ferienorte entsteht hier eine Atmosphäre, die es leicht macht, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf die eigene Yogapraxis einzulassen.
Die Weite des Horizonts, das sanfte Rauschen der Wellen und die Ursprünglichkeit der kretischen Landschaft begleiten die Tage am Meer. Yoga und Meditation, gemeinsame Stunden in der Gruppe und ausreichend Zeit für sich selbst finden hier einen natürlichen Rhythmus. Zwischen den Yogastunden bleibt Raum für Spaziergänge am Strand, ein erfrischendes Bad im Meer oder einfach dafür, die Stille und den Augenblick zu genießen.
Auch die Küste rund um Triopetra lädt dazu ein, die Umgebung zu entdecken. Der weitläufige Hauptstrand geht in Richtung Westen in den Strand von Ligres über. In der anderen Richtung liegen die geschützten Buchten und beeindruckenden Sanddünen von Agios Pavlos. Diese besondere Verbindung aus Natur, Ruhe und Gemeinschaft macht Triopetra zu einem Ort, der ideale Voraussetzungen bietet, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und die Zeit während des Retreats bewusst zu erleben.