Was Dir Deine Yoga Matte zeigt…
19. November 2022… wenn Sie auf die Matte treten. Du kannst dir deine Yogamatte als deinen Spiegel vorstellen. Alles, was du auf deiner Matte erlebst, erlebst du auch in deinem täglichen Leben. Was meine ich damit? In deiner Yogapraxis wirst du mit verschiedenen Situationen konfrontiert, zum Beispiel wenn du eine Pose nicht machen kannst, wenn du anfängst, dich mit anderen im Klassenzimmer zu vergleichen, wenn du zu einer Pose kommst, die du noch nie gemacht hast oder wann Du möchtest wirklich eine Asana machen, aber es geht einfach noch nicht. In diesen Situationen können Sie beginnen, sich selbst zu beobachten. Fangen Sie…
Bist Du auf der Suche?
Wo suchst Du nach Antworten? Ich war viele Jahre auf der Suche. Habe bei Freunden, Familie, bei Google nach Antworten gesucht. Habe jahrelang mein Ziel verfolgt, bis ich bemerkte, dass das Ziel gar nicht meines war, sondern das meiner Konditionierungen.…
Glaube an Wunder ✨
Heute erzähle ich Dir (m)eine Geschichte, die Dich hoffentlich ermutigt (wieder) an Wunder zu glauben. Vor zwei Jahren habe ich angefangen den Sommer über in Sarti, Griechenland, zu verbringen. Dort habe ich Yoga- und Fitnessreisen angeboten. Das Meer, die Sonne…
Yoga Retreat im Hier & Jetzt
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.“ B.K.S. Iyengar In der letzten Woche vom 23.04.-30.04.22 haben wir während unseres Yoga Retreats im „Hier & Jetzt“ in Evia, Griechenland, eine Menge Unkraut gejätet. =) …
Mitgliedschaft Formquelle
Formquelle ist ein Start-Up Unternehmen, eine Online-Plattform, die durch ganzheitliche Themen, Gesundheit und Wohlbefinden in den Menschen kultivieren möchte. Im on-demand Videobereich findest Du Meditationen und Yoga-Flows (Vinyasa & Yin) von mir. In den Sequenzen habe ich die Themen Vergebung,…
Shakti Matte
Die ShaktiMat wirkt mit ihren 6.200 Akupressurspitzen wie eine Massage. Doch wie funktioniert Akupressur eigentlich? Akupressur ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Bei der Akupressur aktivierst Du durch Druck auf bestimmte Energiepunkte Deines Körpers den Energiefluss, das Qi…
Ängste und Wunder
Hinter unseren größten Ängsten verbergen sich die größten Wunder. Vor der Klasse stehen? Ein Referat halten? Ich habe es mal liebevoll ausgedrückt, echt nicht gemocht!Meine Stimme und Hände war zittrig, meine Beine wie Wackelpudding und ich konnte es kaum erwarten…
Vinyasa Yoga – Grundlagen für Deinen Flow
Kursbeschreibung Du möchtest Vinyasa Yoga von Grund auf lernen? Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In diesem Kurs erfährst Du, wie Du die einzelnen Asanas richtig ausführst, welche Muskeln…
Sei Du die Veränderung
Ich möchte in meinem Leben einen Unterschied machen. Ich möchte Dich inspirieren und Dich auf Deiner Reise begleiten, Dich ermutigen zu träumen und zu wachsen. Du hast das Recht auf Freiheit, inneren Frieden, Glück, Gesundheit und bedingungslose Liebe. Ich wünsche…
The Beauty of Yoga
