2,5h Partner Yoga Workshop in Ulm – Gemeinsam wachsen und verbinden
Tauche ein in die besondere Magie des Partner-Yogas! Dieser 2,5-stündige Workshop in Ulm ist die perfekte Gelegenheit, um eine Verbindung auf neue Weise zu vertiefen – sei es mit einem Partner, einem Freund oder auch einem neuen Yoga-Buddy.
Was erwartet dich?
In einer herzlichen und entspannten Atmosphäre leite ich dich durch Partner-Übungen, die auf Vertrauen, Unterstützung und Balance aufbauen. Partner Yoga kombiniert Asanas, die mit einem Partner durchgeführt werden, und schafft so eine ganz besondere Yoga-Erfahrung. Du wirst nicht nur die eigene Flexibilität und Kraft stärken, sondern auch erleben, wie Yoga durch das Zusammenspiel zweier Menschen noch intensiver wirken kann.
Inhalte des Workshops:
– Gründliches Aufwärmen und Ziel-Asanas – Mit einem effektiven Warm-up bereiten wir den Körper auf die intensiven, aber unterstützten Haltungen vor. Freue dich auf herausfordernde Spitzenhaltungen und einen köstlichen Cooldown, der für tiefe Entspannung sorgt.
– Unterstützte Rückbeugen – Gemeinsam arbeiten wir daran, den Brustbereich, die Schultern und den Rumpf zu öffnen und zu dehnen. Dabei legen wir großen Wert auf sichere und stabile Ausführungen.
– Tiefe Entspannung und Partnermeditation – Partner Yoga integriert Dehnung, einfache Thai-Yoga-Massage-Techniken und eine abschließende Partnermeditation, die helfen, Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
– Verbundenheit und Vertrauen – Durch gemeinsames Atmen und achtsame Bewegung entsteht eine besondere Nähe und Verbindung.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ihr müsst keine Yoga-Profis sein – Offenheit und Freude an gemeinsamen Erlebnissen sind das Wichtigste!
Ort und Zeit:
– Ort: Ulm, Herzenskreis Yoga Studio
– Datum und Uhrzeit: 01.02.2025, 15.00-17.30Uhr
Kosten und Anmeldung:
– Preis: 45 Euro
– Anmeldung: Melde dich alleine oder als Paar an. Bei Einzelanmeldungen unterstütze ich gerne dabei, einen passenden Yoga-Partner für den Workshop zu finden.
Freue dich auf eine einzigartige Yoga-Erfahrung, die das Vertrauen, die Freude und die Verbindung mit deinem Partner stärkt. Egal ob mit deinem Lieblingsmenschen, einem guten Freund oder einem neuen Bekannten – Partner Yoga schenkt unvergessliche gemeinsame Momente.