Erfahre Deinen Körper als Kraftquelle
Komme mit mir vom 17.05.-24.05.2025 an die Westküste Griechenlands – tägliche Yoga Einheiten und Wanderungen im Epirus verbinden Dich mit den Elementen und lässt Dich ihre lebendige Energie in Dir spüren!
Im
Einklang mit Dir
Tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Vitalität, während Du Die wohltuende Kombination von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Dich mit den Elementen zu verbinden, die sowohl im Außen als auch in Deinem inneren wirken. Du erfährst eine vollkommene Verbindung zu Dir, Deiner Mitmenschen und der Natur.
Die Highlights
Das einzigartige Programm aus Yoga, Meditation, Ritualen und Wanderungen, machen das Retreat zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Yoga & Meditation
Dich erwartet ein Yoga Programm aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, aktive und passive Meditationen, sowie Einheiten am Strand.
Acheron Springs
Tauche ein in die griechische Mythologie und erlebe das Tor zur Unterwelt bei einer Flusswanderung an den Acheron Springs.
Workshops
Freue Dich auf den Partner Yoga Workshop und vertiefe Dein Wissen über die 5 Elemente in der Yogaphilosophie.
Karavostasi Strand
Einer der schönsten Strände der Region wartet auf Dich. Auf unserer Wanderung streifen wir das Bergdorf Perdika, mit Ausblick.
Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt. Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.
Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.
Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.
Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.
Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems. Kannst Du Leichtigkeit auch in für Dich schweren Asanas finden?
Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.
In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese 5 Elemente in unserem Körper erwachen lassen, und gestärkt und lebendig in den Alltag zurückzukehren.
Dich erwartet in Griechenland ein Retreat, in dem genügend Zeit zur Entspannung und Erholung bleibt. Das ist ein beispielhafter Programm Ablauf, sodass Du genau weißt, was Dich in der gemeinsamen Woche erwartet.
Kleine Änderungen und Anpassungen am Programm sind mir vorbehalten.
Die Wander- ungen im Detail
Die Wanderungen im Detail
Flusswanderung zu den Acheron Springs
Das kristallklare Wasser des Flusses Acheron, umgeben von üppigem Grün und hoch aufragenden Klippen, schafft ein malerisches Paradies für Naturliebhaber. Bereits in der griechischen Mythologie tauchte der Fluss Acheron auf, denn er ist einer der 5 Flüsse der Unterwelt.
Mit einem Transfer (ca. 45min) kommen wir zu den Acheron Springs. Dort machen wir uns dann auf den Weg, um die gigantische Schlucht von oben zu bestaunen. Auf dem Rückweg gibt es die Möglichkeit durch das Flussbett zu gehen.
Details: 3h, 10,5km, 210 Höhenmeter
Abendwanderung nach Perdika
Perdika ist ein typisch griechisches Fischerdorf. Durch unberührte Natur und Olivenhaine geht es am Abend zum nächstgelegenen Bergdorf. Dort werden wir gemeinsam gemütlich den Tag ausklingen lassen.
Achtsamkeitselemente begleiten uns auf dem Weg.
Details: 1,5h, 4,5km, 210 Höhenmeter
Wanderung zum Karavostasi Strand
Einer der beliebtesten Strände der Region ist der Karavostasi Beach. Der schöne Sandstrand erstreckt sich über einige Kilometer. Los geht es am Hotel, durch Olivenhaine über das Bergdorf, an einer Kapelle vorbei zu einem der schönsten Strände Griechenlands.
Dort erwartet uns nicht nur eine Erfrischung im Wasser, sondern auch in einer Strandbar unter Olivenbäumen.
Details: 4h, 12km, 200 Höhenmeter
Preise
Preis für Unterkunft inkl. Halbpension
Doppelzimmer Standard pro Person: 880 Euro/Person (2 Zimmer verfügbar)
Einzelzimmer Standard pro Person: 1.080 Euro (1 Zimmer verfügbar)
Seminarbeitrag: 400 Euro
Transfers vor Ort zu den Wanderungen (Bar): 100 Euro
Das erwartet Dich
Übernachtung
7 Nächte in einer wunderschönen Unterkunft
Verpflegung
Halbpension mit vegan und vegetarischer Option
Yoga
Das komplette Yoga- und Meditations-programm inkl. Workshops
Wanderungen
3 geführte Wanderungen
Was ist nicht inklusive?
- Flug nach Korfu oder Preveza
- Transfer vom und zum Flughafen (kann für 30 Euro von der Fähre Igoumenitsa bzw. 45 Euro von Flughafen Preveza pro Fahrt hinzugebucht werden)
- Reiseversicherung
Wie kommst Du zum Retreat Ort?
Du hast zwei Möglichkeiten, um zum Retreat Ort zu gelangen.
Option 1: Dein Flug geht nach Preveza, wir holen Dich direkt am Flughafen Preveza ab. Die Fahrt dauert ca. 90min.
Option 2: Dein Flug geht nach Korfu, dann nimmst Du von Korfu die Fähre nach Igoumenitsa (Dauer: ca. 90min) und dann holen wir Dich in Igoumenitsa am Fährhafen ab. Die Fahrt von der Fähre zum Retreat Ort dauert ca. 30min. Wichtig: Wenn Du nach Korfu fliegst komme bitte nicht nach 20.00Uhr an, und fliege nicht vor 11.00Uhr ab.
Das sagen Retreat Teilnehmende
Das Retreat ist optimal für Dich, wenn …
- Du neben Yoga noch genügend Zeit für Dich haben möchtest.
- Du die wunderschöne Gegend im Epirus, abseits des Massentourismus, erkunden möchtest.
- Du die griechische Gelassenheit und Küche liebst.
- Du offen bist für andere Menschen in der Gruppe.
- Lust hast im Yoga Neues zu probieren und Dich einzulassen.
- Was wäre ein Urlaub ohne SPASS? 🙂
So meldest Du Dich an
Du hast zwei Möglichkeiten, um Dir Deinen Platz im Yoga- und Wanderretreat in Griechenland zu sichern.
Option 1:
Du füllst das Anmeldeformular auf dieser Seite aus und ich melde mich ebenfalls bei Dir zurück.
Option 2:
Du schreibst mir eine E-Mail an info@tamarabaeuerle.com mit Deinem Namen und Deinem Zimmerwunsch. Ich melde mich dann schnellst möglichst bei Dir zurück.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen
Bei Buchung des Yoga Retreats ist eine Anzahlung von 20% zu leisten.
Bis 3 Monate vor Beginn des Yoga Retreats kannst Du kostenfrei stornieren. Solltest Du nach diesem Zeitpunkt von dem Yoga Retreat zurücktreten wollen, werden folgende Zahlungen erhoben:
30% des Reisepreises bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats.
50% ab 6 Wochen und bis 7 Tage vor Beginn des Retreats.
90% des Reisepreises weniger als 7 Tage vor Beginn des Retreats.
Dich begleitet
Tamara Miriam Bäuerle
Als Sportwissenschaftlerin (M.Sc.), Sporttherapeutin, erfahrene Yogalehrerin (500h+) und Outdoor-Guide ist Tamara in der Lage, transformative Erfahrungen aller Art zu ermöglichen. Als Yogalehrerin zeichnet sie sich dadurch aus, dass sie ihre Schüler/innen durch wohl strukturierte Stunden leitet und diese sanft an ihre Grenzen führt. Sie interessiert sich sehr für Yoga als kontemplative Kunst und als Werkzeug für Selbstwachstum und Transformation.
Seit 2018 leitet sie Retreats in ganz Europa und hat bereits erfolgreich Retreats in Griechenland, Italien, Deutschland, Österreich und Spanien geleitet. Ihre jährliche Yogalehrer Ausbildung in Griechenland ist für alle ein Highlight.
Derzeit lebt sie mit ihrem Freund und Hund auf Korfu und arbeitet täglich daran, die beste Version von sich selbst und ihrem Leben zu erschaffen. Sie liebt das Meer, ihre Freiheit und alle Arten von Abenteuern.
Dein Retreat Ort
Deine luxuriöse Unterkunft befindet sich in Sivota, an der Westküste des griechischen Festlandes. In nur 5 min zu Fuß erreichst Du den nächst gelegenen Strand. Durch die etwas erhobene Lage, hast Du einen gigantischen Ausblick auf die Umgebung mit direkten Blick aufs Meer. Im Hintergrund siehst Du die Inseln Korfu und Paxos.
Verpflegt wirst Du mit veganen und vegetarischen Gerichten. Morgens erhälst Du ein frisches Frühstück und unsere Retreat Köchin wird uns Abends mit griechischen veganen und vegetarischen Gerichten verzaubern. In 10 nur min zu Fuß bist Du beim nächsten Supermarkt oder in einer Taverne direkt in der Bucht von Sivota, sodass Du auch hier gut versorgt bist.
Deine Frage ist nicht dabei? Dann schreibe mir gerne an: info@tamarabaeuerle.com
Häufige Fragen
FAQ Yoga Retreat Griechenland
Die maximale Gruppengröße liegt bei 14 Teilnehmenden.
Meistens sind die Teilnehmenden zwischen 25 und 55 Jahren. Es ist aber jeder willkommen! Falls Du Dir unsicher bist, dann melde Dich einfach bei mir.
Du kannst Dich sehr gerne alleine anmelden und ich bin mir sicher, dass Du gleich Anschluss an die Gruppe findest. Auch Paare sind immer herzlich willkommen.
Falls Dein Partner oder Deine Partnerin nicht am Yogaprogramm teilnehmen möchte, dann darf sie Dich trotzdem gerne begleiten. Schicke mir hierfür gerne eine Anfrage.
Im Griechenland Retreat sind alle Level willkommen. Falls Du noch nie Yoga zuvor gemacht hast, bitte ich Dich, mich vor der Buchung zu kontaktieren.
Die morgendlichen Yoga Stunden werden im Vinyasa Yoga Stil unterrichtet. Dieser kann für Dich fördernd sein, wobei Du immer eine Alternative von mir angeboten bekommst.
Abends wird es entspannter beim Yin Yoga.
Die meisten Yoga-Stunden sind Vinyasa Einheiten, die mit Yin Yoga und Restorativen Yoga Stunden ausgeglichen werden. Schaue hierbei gerne auf den Wochenplan des Retreats, dort sind die einzelnen Stunden angegeben.
Ja, es gibt einen Transfer. Du kannst den Transfer gerne im Voraus bei mir buchen. Lese Dir dazu gerne nochmal den Abschnitt durch, wie Du zum Retreat Ort gelangst. Falls Du Hilfe bei den Flügen brauchst, melde Dich gerne.
Aber natürlich. in Griechenland gibt es standardmäßig vegetarische Gerichte, mit der Option auf 2x Fleisch/Fisch. Möchtest Du ausschließlich veganes Essen oder Du hast eine Unverträglichkeit, dann gebe mir bitte vorher Bescheid.
Die Wanderungen sind zwischen 5 und 12 km lang, mit einem Profil von 200 Höhenmetern. Die Bodenbeschaffenheit ist Teer und Schotter. Ich würde die Wanderungen als leicht einstufen.
Du findest eine detaillierte Beschreibung der Wanderungen auf der Retreat Seite.
Bist Du Dir unsicher, dann schreibe mich gerne an.